烟草烟雾中至少含有70种已知的致癌物。长期吸烟可导致身体多器官发生癌症、肺部疾病和心血管病等一系列慢性病。吸烟，既害己，又害人。越早戒烟越好！
02吸——厨房油烟厨房的油烟中含有一氧化碳、二氧化氮、氮氧化物，以及具有强烈致癌性的苯丙比等许多对人体有严重危害的物质。长期油烟的吸入可能诱发肺癌。炒菜时一定要开启抽油烟机，并保证良好的通风条件。
03吸——装修污染常规室内装修或家具中使用的材料，如胶合板、纤维板、壁纸、油漆、涂料、粘合剂等，都含有一定量的甲醛，而甲醛已被世界卫生组织确定为致癌和致畸性物质，可引发白血病和其它癌症。而且，装修后逐渐向周围环境中释放的甲醛及其它有毒有害物质甚至可以持续4年～15年之久。
04吸——环境污染年，发表在权威期刊《柳叶刀》上的研究指出，雾霾会造成PM2.5沉积于肺部引发炎症，进而导致恶性疾病。
“吃”出来的癌症01吃得过咸摄入过多的食盐、高盐的盐渍食品会破坏胃黏膜，长此以往，容易诱发胃癌。世界卫生组织推荐成人每日食盐摄取量≤5克。
02吃肉太多吃肉太多，会增加患结直肠癌的风险。尤其是如今人们的饮食结构愈发高脂肪高蛋白化，更易诱发癌变。日常要保持均衡的多元化饮食，进食多种蔬菜、水果及膳食纤维，可降低大肠中致癌物的浓度，避免致癌。
03饮酒年8月，科技部