想要从源头预防，我们先来了解一下室内空气污染有哪些，它包括物理污染、化学污染、生物污染。
物理污染物有噪声、震动、电磁辐射、天然放射性物质(如氡)。
其中，氡的直接来源镭-是铀的衰变产物，所以铀的含量越高，镭的浓度就越高，氡的含量就越高。氡无色无味，主要存在于花岗岩、砖石、水泥以及石膏中。
化学污染物种类繁多，包括碳氧化物、硫氧化物、多环芳烃、甲醛、苯系物、氨、氯乙烯、重金属等多种化合物。
主要污染物如下：
甲醛：具有强烈的刺激气味，室内空气中的甲醛主要来源于装修使用的胶合板、细木工板、中密度纤维板、刨花板和复合地板等人造板材，以及含有甲醛成分并可能向外界散发的其他各类装饰装修材料，如壁纸、化纤地毯、窗帘、布艺家居、泡沫塑料、油漆和涂料等；室内日用品也会释放甲醛，包括床上用品、化妆品、清洁剂、杀虫剂等;日常生活使用煤炉或液化石油气等燃料燃烧也会产生甲醛，另外吸烟也会产生甲醛。
现在越来越多的产品使用无醛添加胶黏剂进行生产，如MDI异氰酸酯、聚乙酸乙烯脂、环氧树脂、大豆蛋白胶等。其中MDI异氰酸酯在刨花板和中密度纤维板领域应用最广，天然胶黏剂种类较多，以大豆蛋白胶最为典型。低醛无醛的胶黏剂，价格一般较为昂贵。
苯：无色，具有芳香气味，主要存在于胶粘剂、水性处理机、稀释剂等材料中。
氨：无色无味，主要来源于添加了氨水的添加剂和增白剂的装饰涂料。
TVOC（总挥发有机化合物）：主要来源于粘合剂、塑料、涂料、油漆、橡胶地板、化纤地毯和饰品。
生物污染物包括细菌、真菌、花粉、病毒、生物体有机成分等。
Tips：
1.避免过度装修，也就减少了甲醛释放源。
2.调控室内温度和湿度，研究表明，环境温度在24℃以上，湿度在40%以上时，甲醛释放明显增多。
3.板材方面，使用免漆板、双饰面代替漆面板材。尽量选择贵一点的材料（当然衡量的方式不仅是价格这一个维度），低甲醛的胶黏剂、好一点的封边工艺等都比较贵。
4.家庭成员有抽烟的习惯，家里空间又相对封闭的，可以在室内，比如书房的柜子中，安装换气扇，既可以让家人拥有私人空间，又可以排出二手烟，不影响其他人。
5.应对生物污染，可消毒处理，如在入门玄关处鞋柜中安装紫外线灯，厨房安装消毒柜。
6.光污染一般分为三类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。刺目灯具，会反射光线的玻璃幕墙、砖墙、磨光大理石以及各种涂料，都会造成光污染。
应对光污染，应避免使用五颜六色不协调的灯光；
减少镜面、白粉墙，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%，过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围；
采用无主灯设计，二次照明，可使用筒灯、射灯、局部灯光、磁吸轨道灯等；
主光源可用冷色调，辅助光源为暖色调。
像王一博这样喜欢开灯睡觉的人，最好避免强光直入人眼，做好室内照明设计哟！
7.应对噪音污染，设计的时候应该使得卧室尽量远离噪声污染的产生方向和产生点。
8.减少油漆使用，尽量选择木头原色的地板，通常来说浅色的地板通常会比深色地板更加保险。
9.对已经成型的人造板材进行二次加工，可以涂抹甲醛捕捉剂，或者某种化学物质（如光触媒）与游离甲醛反应，也可以采用薄板贴面、涂油漆饰面、浸渍胶面膜纸做饰面来封闭游离甲醛。
10.空气净化：自然通风是最有效的方法。
还可辅以机械通风，即使用新风系统，新风系统一般由风机、管道和空气过滤器等组成，可以将自然空气净化后送入室内，促进室内空气的流通。
最后是空气净化产品的使用，目前常见的产品可分为被动式、主动式以及双重式三类。相较而言，被动式净化的作用效果相对有限，更适用于针对污染源的空气净化及解决低浓度空气污染；主动式净化产品更容易获得更大的洁净空气量，且可控性更强。
在室内放硅胶、活性炭、沸石、硅藻泥等材料可以吸附甲醛，但是要注意定期更换，以免造成甲醛二次释放。
注：装修前应选择环保、正规的装修公司，并在签订装修合同时注明各项细节要求，装修中尽量采用符合国家标准的和污染少的环保装修材料，如施工工艺可以选择污染少的无油漆工艺，选用无污染或者污染少的正规厂家生产的油漆、胶和涂料，用水性涂料逐步替代溶剂型涂料,被替代后产品的VOC排放可以大幅降低。认准标识，重要事情读三遍。
参考文献：
[1]程锦,朱雅雯,陈静,于广华.室内空气污染和治理途径综述[J].屋舍，
[2]樊娜,刘聪,黄衍,李景广.我国健康建筑中VOC污染控制研究进展及思考[J].科学通报，,65(4):-
[3]倪畅远.人造板及其制品甲醛释放原因及对策[D].